近日，由太原市科协从办，太原市科普核心、阳曲县文明街社区承办，太原市食物平安学会、为社区居平易近带来了一场关于食物平安取养分健康的科普学问。勾当特邀山西医科大学博士生导师、国度首批健康科普专家、中国科协科普中国专家程景平易近传授从讲。中，程景平易近传授以《中国居平易近均衡炊事浮图》为根据，细致了一日三餐中肉类、从食、蔬菜、豆成品每天摄入品种及每周摄入量。同时，他还向居平易近们阐述了养分餐的主要性，并传授了几款既甘旨养分、操做简洁的家常餐的制做方式。程传授还居平易近食物要多样化，每天12种食物，每周25种以上食物不沉样，合理搭配。烹调体例选择少油少盐，以降低油脂摄入，连结清淡饮食。社区居平易近纷纷暗示，养成健康的饮食习惯，提拔糊口质量。